Animal Flow (workout)

Disciplina nata recentemente negli Stati Uniti prendendo ispirazione dallo yoga, dal bodyweight e dalla capoeira, l'Animal Flow insegna a muoversi nello spazio sviluppando mobilità, forza, agilità e coordinazione. La lezione, dalla durata di un'ora, sarà incentrata sulla preparazione delle articolazioni e sullo studio dei movimenti che si utilizzeranno all'interno del workout.
E' un corso praticabile ad ogni età, gli esercizi verranno adattati in base alle esigenze individuali.

ORARIO DEL CORSO: mercoledì dalle 19.15 alle 20.30