Animal Flow (workout)

L' Animal Flow è una disciplina nata recentemente negli Stati Uniti prendendo ispirazione dallo yoga, dal bodyweight e dalla capoeira. In questo corso impareremo a muoverci nello spazio sviluppando mobilità, forza, agilità e coordinazione. La lezione, dalla durata di un'ora, sarà incentrata sulla preparazione delle articolazioni e sullo studio dei movimenti che utilizzeremo all'interno del workout.
L' Animal Flow è praticabile ad ogni età, gli esercizi verranno adattati secondo le vostre esigenze.

Il corso partirà da novembre; l'orario provvisorio è mercoledì dalle 19.00 alle 20.00.

Potete già contattarci per avere informazioni e prenotarvi per la lezione di prova gratuita che si terrà il 27 ottobre.