Il corso di Combat Training è ideale per tenersi in forma, per tonificare i muscoli e migliorare la condizione fisica generale, combinando le movenze degli sport da
combattimento con la metologia del functional training.
Attraverso l’allenamento a circuito con sacco e attrezzi, gli esercizi a corpo libero, e lo sparring controllato, si imparano le basi pugilistiche e le tecniche di gamba utili anche in
situazioni di difesa personale.
Il corso è un modulo del R.O.N.I.N. Defense System,
che si svolge con il seguente orario:
Lunedì dalle 20.00 alle 21.00: circuit training e sparring
inoltre (solo per le ragazze):
Mercoledì 18.00-19.00: combat fitness e autodifesa