Yoga

Orario dei corsi:

Hatha Yoga - martedì dalle 18.30 alle 19.45 Hatha Yoga - mercoledì dalle 19.30 alle 20.45

Yoga dolce  - martedì dalle 09.45 alle 11.00

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Meditazione guidata
Betty, la nostra insegnante di yoga, ci accompagna in un esercizio di meditazione guidata che possiamo
fare anche a casa da soli per raggiungere uno stato di rilassamento e alleviare le tensioni
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Esercizi per la schiena 1
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Esercizi per la schiena 2
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Esercizi per la schiena 3
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