Yoga
Orario dei corsi:
Vinyasa Yoga - lunedì dalle 18.00 alle 19.00
Yoga dolce - martedì dalle 10.00 alle 11.00 (attività disponibile da gennaio
2022)
Meditazione guidata
Betty, la nostra insegnante di yoga, ci accompagna in un esercizio di meditazione guidata che possiamo
fare anche a casa da soli per raggiungere uno stato di rilassamento e alleviare le tensioni
fare anche a casa da soli per raggiungere uno stato di rilassamento e alleviare le tensioni
Esercizi per la schiena 1
Esercizi per la schiena 2
Esercizi per la schiena 3