Yoga

Orario dei corsi:

Vinyasa Yoga - lunedì dalle 18.00 alle 19.00

Yoga dolce  - martedì dalle 10.00 alle 11.00 (attività disponibile da gennaio 2022)

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Meditazione guidata
Betty, la nostra insegnante di yoga, ci accompagna in un esercizio di meditazione guidata che possiamo
fare anche a casa da soli per raggiungere uno stato di rilassamento e alleviare le tensioni
Meditazione guidata.m4a
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Esercizi per la schiena 1
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Esercizi per la schiena 2
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Esercizi per la schiena 3
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