Yoga
Orario dei corsi:
Hatha Yoga - martedì dalle 18.30 alle 19.45 Hatha Yoga - mercoledì dalle 19.30 alle 20.45
Yoga dolce - martedì dalle 09.45 alle 11.00
Meditazione guidata
Betty, la nostra insegnante di yoga, ci accompagna in un esercizio di meditazione guidata che possiamo
fare anche a casa da soli per raggiungere uno stato di rilassamento e alleviare le tensioni
fare anche a casa da soli per raggiungere uno stato di rilassamento e alleviare le tensioni
Esercizi per la schiena 1
Esercizi per la schiena 2
Esercizi per la schiena 3