E’ un allenamento specifico per tonificare dolcemente e nello stesso tempo allungare la muscolatura rilassando il corpo a partire dalla schiena. Vengono utilizzate tecniche di respirazione e di sensibilizzazione, più alcune posizioni yoga.

Nel corso delle sedute imparerete a liberarvi da soli da tutte quelle contratture, rigidità, dolori muscolari ed articolari che vi causano stanchezza e limitano i vostri movimenti.

Oario del corso: mercoledì dalle 11.00 alle 12.00